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本日のランチ

 

 

ベジタリアンの店の500円弁当。


091015_120619_convert_20091015121246.jpg



左上のから揚げチックな物体は

大豆タンパクのから揚げ。


しばらく腰痛で運動できなかったら

体脂肪率がぐぐ~~んとUPしておったので

ただいま必死に調整中。


キツイ筋トレで太ももはパンパンで痛い。



この三日間で1.5kg増量です。

筋肉が増えているので、基礎代謝が30kcalUP。



目標 体脂肪率4%減!


有言実行、頑張りますわ。

 

夕飯は高たんぱくにしなくっちゃ。







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(非公開コメント受付中)

私体脂肪凄いんです!
ベジタリアン弁当 美味しそうじゃないですか!!
目標体重になったら 是非食べたいです!
教えてくださいね
あと 渋谷のどん衛兵画像 凄く反応しちゃいました(笑)

相棒ちゃんが 24日の土曜日が いいそうです 大丈夫かな?
何時にしますぅ~~~?v-248
モロちゃんへ
体脂肪って、なんでこんなに簡単に増えるんでしょ?

つきやすくて落ちにくい。 もう最悪。
ワタシは目下のところ、減量より体脂肪率を下げることだけに集中してます。
いったんぐぐーんと体重増えるけど
気がつけば体重が減り始めてリバウンドしにくいです。


> あと 渋谷のどん衛兵画像 凄く反応しちゃいました(笑)
↑何でなんで? どん衛兵好き?
普通の麺になっちゃった魅力半減しちゃうと感じるのはワタシでだけでしょうか?

> 相棒ちゃんが 24日の土曜日が いいそうです 大丈夫かな?
↑了解ですぅー そのときにはもう正式譲渡後ね!
近くなったらまた連絡取り合いましょう
プロフィール

ぴぴら

Author:ぴぴら
典型的B型人間。
人間にかける手間は惜しむが
ワンズのためならエンヤコラ~
微力ながら小さな命を助けるお手伝いをしてます

辛い食べ物が大好き!


☆ワンズ☆

◇ぴよち ♂ 2001年9月24日生 
まんじゅう屋への散歩以外は歩く気なし。
いつもダラダラ、布団に挟まってばかりの
ちょっと気難しいおぢさん
丸いものが怖い円形恐怖症

◇はるお ♂ 2006年9月4日生
ベタベタ星から来た超甘ったれ。
えらそうにしているが、実はヘタレ。
散歩の気配を察知すると家中を逃げ回って抵抗する
意外に素直で愛想はいい

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幸せになった子

名前 マイキー
  2009年4月11日~2009年6月6日滞在
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢6~8歳 ♂
とにかく性格が良くて、おりこうさん。 おとなしいけど実は強く、すぐにボスの座をGET!
埼玉県上尾市のO様宅で3ワイヤーのボスとして幸せに暮らしています

マイキーのその後はリンクにある
おひげワンズ短足パパ でご覧いただけます

福太郎

名前 福太郎
2009年11月6日~2010年2月6日滞在
ミニチュアダックスロング
繁殖場よりレスキュー 保護時推定9ヶ月 ♂
おっとりまったりの究極の癒し犬。
ダックスらしからぬ性格で、出会う人をみんな虜にしてしまう罪なヤツ
千葉県浦安市のN様宅でニンゲンのお兄ちゃんふたりと楽しく暮らしています

福太郎のブログはリンクにある
とっとこまったり福太郎 でご覧下さい

抱っこして

名前 ガブリエル
2010年4月1日レスキュー
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢3歳
まじゅままの預かりを経て、東京都北区のケーキ屋さんの王子様に。
それはそれは甘~い毎日を送っています。

Q助4

名前 がんも(仮名Q助)
2010年4月28日レスキュー
ミニチュアダックスロング
保護時の推定年齢5~6歳
ぴっぱ家預かりの代理預かり日記
神奈川県横浜市のK様のお宅で一人っ子として
優雅な暮らしを満喫しています。

笑顔

名前 セブン(仮名てん)
2010年6月5日 繁殖場よりレスキュー
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢5歳
まじゅままの預かりを経て
群馬県高崎市で猫ちゃんと一緒に
スローライフを満喫しています

名前 金之助(仮名はじめ)
2011年3月11日 愛護センターよりレスキュー
シーズーミックス
保護時の推定年齢 3才
東京都目黒区O様の一人息子として
家族の中心で癒し犬として大活躍中

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