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ぴよはるのダイエットメニュー
週末はいつも食べ歩きなので、当然ちょっと体重が増えるぴよはる。

次の週末に向けてしっかり戻しておかないと、食べ歩きできないからねー


でもごはんの量を減らすと大ブーイングが起こるので

満腹だけどローカロリーのごはん。


IMG_0394.jpg



白米 さんま かぼちゃ にんじん 長いも 小松菜 がごめ昆布  亜麻仁 干し椎茸




□ 鍋に水を入れ、干し椎茸(細かく砕いた状態)を入れて 冷凍してあった白米を入れて煮る

□ 白米を煮ている間に長いもをすりおろす

□ 白米が煮えたら火を止めて、がごめ昆布を入れる

□ 冷凍してあった、かぼちゃ にんじん 小松菜 焼いたさんまを入れて冷ます

□ 器に移して長いもと亜麻仁をトッピングして完成


これは少ない量でも腹持ちが良いの。 すぐできるし。



IMG_0396.jpg




鶏肉 卵 レンコン おから 春雨 白菜 にんじん しょうが 干し小海老 ごま油 片栗粉


□ 鶏肉に おから すりおろしたレンコン 卵 しょうが 片栗粉少々入れて団子を作る

□ 沸騰したお湯に団子を入れて煮る 灰汁をとったら細かくした白菜も入れる

□ 煮えたら火を止め、冷凍にんじん 小海老、下茹でして冷ました春雨を入れる

□ 香り付けにごま油をかけて完成!


これは味付けして人間と一緒のペアレシピ。

ひどい鶏肉アレルギーのはるおに1年ぶりに食べさせてみたけど

症状は出ませんでした!


これはおなかが膨れるメニューなのでダイエッターの人間にもオススメよん

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(非公開コメント受付中)

No title
この間は本当有難う~
ままさんに逢って元気でました~

このごはん。。。あたしの?
ぴよはるちゃんと争ってでも頂きたいわぁ~

お仕事してお家の事してぴよはるちゃんのご飯も。。。
本当尊敬しちゃいますわぁ~
ぴぴらさんの爪の垢。。。頂戴なぁ
みそべんさんへ
こちらこそ「みそ」ありがとう!すごくウマイ!
ワタシ好みの味噌ですわ。

ワンコごはんはみんなが思うほど大変じゃないのよ。
病人食作っているみそべんさんの方がよっぽどたいへん!
ワタシの場合、
仕事してるふりして休んでますから(笑)
根がぐ~たらに出来ているので、私の爪の垢なんて飲んだら
てーへんなことになるわよ~~

みそらちゃん、大変だけど、嘆いていても何も変わらないから
毎日が快適に過ごせるように、幸せであるように
QOLを充実させてあげたら免疫力も自然と上がる気がする。
協力できることはさせてね。

プロフィール

ぴぴら

Author:ぴぴら
典型的B型人間。
人間にかける手間は惜しむが
ワンズのためならエンヤコラ~
微力ながら小さな命を助けるお手伝いをしてます

辛い食べ物が大好き!


☆ワンズ☆

◇ぴよち ♂ 2001年9月24日生 
まんじゅう屋への散歩以外は歩く気なし。
いつもダラダラ、布団に挟まってばかりの
ちょっと気難しいおぢさん
丸いものが怖い円形恐怖症

◇はるお ♂ 2006年9月4日生
ベタベタ星から来た超甘ったれ。
えらそうにしているが、実はヘタレ。
散歩の気配を察知すると家中を逃げ回って抵抗する
意外に素直で愛想はいい

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幸せになった子

名前 マイキー
  2009年4月11日~2009年6月6日滞在
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢6~8歳 ♂
とにかく性格が良くて、おりこうさん。 おとなしいけど実は強く、すぐにボスの座をGET!
埼玉県上尾市のO様宅で3ワイヤーのボスとして幸せに暮らしています

マイキーのその後はリンクにある
おひげワンズ短足パパ でご覧いただけます

福太郎

名前 福太郎
2009年11月6日~2010年2月6日滞在
ミニチュアダックスロング
繁殖場よりレスキュー 保護時推定9ヶ月 ♂
おっとりまったりの究極の癒し犬。
ダックスらしからぬ性格で、出会う人をみんな虜にしてしまう罪なヤツ
千葉県浦安市のN様宅でニンゲンのお兄ちゃんふたりと楽しく暮らしています

福太郎のブログはリンクにある
とっとこまったり福太郎 でご覧下さい

抱っこして

名前 ガブリエル
2010年4月1日レスキュー
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢3歳
まじゅままの預かりを経て、東京都北区のケーキ屋さんの王子様に。
それはそれは甘~い毎日を送っています。

Q助4

名前 がんも(仮名Q助)
2010年4月28日レスキュー
ミニチュアダックスロング
保護時の推定年齢5~6歳
ぴっぱ家預かりの代理預かり日記
神奈川県横浜市のK様のお宅で一人っ子として
優雅な暮らしを満喫しています。

笑顔

名前 セブン(仮名てん)
2010年6月5日 繁殖場よりレスキュー
ワイヤーダックス
保護時の推定年齢5歳
まじゅままの預かりを経て
群馬県高崎市で猫ちゃんと一緒に
スローライフを満喫しています

名前 金之助(仮名はじめ)
2011年3月11日 愛護センターよりレスキュー
シーズーミックス
保護時の推定年齢 3才
東京都目黒区O様の一人息子として
家族の中心で癒し犬として大活躍中

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